在设计训练计划的时候，每周长距离跑的里程数并非直线增加，而是留出了“减量周”，供身体休息恢复科学家发现，在运动后的一段时间里2472小时，之充分的休息能更好促进肌肉生长，也就是说休息时，你在变得更强；我国的确能够举办更多的奥运会，而且也能够吸引更多运动员参加因为不同类型的奥运会会具有不同的吸引力，而且也会对运动员产生不同的影响中国残奥冰球队备战2022年北京冬残奥会，他们是如何进行备战的...